2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Anda harus mengehadkan ikan berminyak ikan berminyak Kita harus makan sekurang-kurangnya 1 bahagian (sekitar 140g apabila dimasak) ikan berminyak seminggu. Ikan berminyak boleh mengandungi paras pencemar yang rendah yang boleh terkumpul di dalam badan. https://www.nhs.uk › makan-sedap › pemakanan-ikan-dan-kerang
Ikan dan kerang: Makan dengan baik. - NHS
kerana ia boleh mempunyai bahan pencemar seperti dioksin dan bifenil berklorin di dalamnya. Jika anda makan terlalu banyak, ia boleh membahayakan bayi anda yang belum lahir. Anda harus mengelakkan kerang mentah kerana ia boleh mempunyai bakteria, virus atau toksin yang berbahaya di dalamnya.
Bolehkah wanita hamil makan kerang?
Makan kerang semasa mengandung secara amnya selamat selagi ia dimasak1. Tetapi jika anda peminat tiram mentah, anda mungkin perlu memilih hidangan alternatif daripada menu. Kerang mentah mungkin tercemar dengan bakteria dan virus berbahaya, dan oleh itu membawa risiko keracunan makanan yang lebih tinggi.
Mengapa kerang tidak baik untuk kehamilan?
Makanan laut boleh menjadi sumber protein yang hebat, dan asid lemak omega-3 dalam kebanyakan ikan boleh menggalakkan perkembangan otak dan mata bayi anda. Walau bagaimanapun, sesetengah ikan dan kerang mengandungi paras merkuri yang berpotensi berbahaya. Terlalu banyak merkuri boleh membahayakan sistem saraf bayi anda yang sedang berkembang.
Apakah kerang yang selamat semasa mengandung?
Sebaliknya, pilih pilihan merkuri yang lebih rendah seperti udang, salmon, kerang,tilapia dan ikan keli. FDA juga mengesyorkan tuna ringan dalam tin, mengatakan ia mengandungi kurang merkuri daripada tuna albacore (putih). Tetapi anda mungkin mahu mengehadkan pengambilan tuna dalam tin anda kepada 6 auns setiap minggu atau kurang.
Bolehkah saya makan kerang pada trimester pertama saya?
Langkau ikan dan kerang yang belum dimasak.
Untuk mengelakkan bakteria atau virus berbahaya, jangant makan ikan dan kerang yang belum dimasak, termasuk tiram, sushi, sashimi dan peti sejuk makanan laut yang belum dimasak berlabel gaya nova, lox, kippered, salai atau dendeng.
Disyorkan:
Bolehkah anda mengambil risperidone semasa hamil?
Memandangkan tiada kajian yang mencukupi dan terkawal mengenai kesan janin menggunakan risperidone pada wanita hamil telah dilakukan, risperidone harus digunakan semasa kehamilan hanya jika manfaat kepada ibu membenarkan potensi risiko kepada janin.
Bolehkah anda makan salami semasa hamil?
Walaupun ia adalah terbaik untuk mengelakkan daging deli seperti salami semasa kehamilan anda, jika anda mesti memakannya, pastikan ia dipanaskan dengan teliti untuk mengelakkan risiko dijangkiti patogen bawaan makanan. Dan jika anda mempunyai sebarang simptom jangkitan, hubungi OB-GYN anda dengan segera untuk memastikan keselamatan anda dan bayi anda.
Bolehkah saya makan kabuli chana semasa hamil?
Chickpea dianggap sebagai makanan selamat yang boleh dimakan semasa mengandung. Namun, satu perkara yang perlu diberi perhatian ialah kacang ayam perlu dimasak dengan betul. Ini bermakna bahawa mereka harus cukup lembut supaya sesuai untuk dimakan.
Bolehkah saya makan babat semasa hamil?
Wanita hamil dan penghidap gout hendaklah makan daging organ secara sederhana. Adakah usus babi selamat untuk hamil? Jangan makan makanan ini semasa hamil. Mereka boleh membahayakan anda dan bayi anda. Daging mentah atau kurang masak, termasuk daging lembu, ayam itik dan daging babi.
Bolehkah anda makan ikan dorado semasa hamil?
Pilihan Baik (makan 1 hidangan seminggu) termasuk kerapu, halibut, mahi mahi, kakap dan tuna sirip kuning. Ikan yang perlu dielakkan termasuk ikan todak, jerung, oren kasar, marlin dan makarel. Untuk senarai penuh, klik di sini. Mana-mana ikan yang dimakan oleh wanita hamil atau menyusukan bayi hendaklah dimasak dengan baik dan jangan sekali-kali menggunakan ketuhar gelombang mikro untuk memasak ikan.
