Walaupun tiada kemungkinan bahaya mendengar rentak binaural, anda mesti memastikan tahap nada yang anda dengar tidak terlalu tinggi. Bunyi kuat pada 85 desibel atau lebih boleh menyebabkan kehilangan pendengaran dalam jangka masa panjang.
Bolehkah rentak binaural merosakkan otak anda?
Walau bagaimanapun, kajian 2017 yang mengukur kesan terapi rentak binaural menggunakan pemantauan EEG mendapati bahawa terapi rentak binaural tidak menjejaskan aktiviti otak atau rangsangan emosi.
Adakah rentak binaural sebenarnya melakukan apa-apa?
Rentak binaural dalam frekuensi alfa (8 hingga 13 Hz) dianggap menggalakkan kelonggaran, menggalakkan kepositifan dan mengurangkan kebimbangan. Degupan binaural dalam frekuensi beta yang lebih rendah (14 hingga 30 Hz) telah dikaitkan dengan peningkatan kepekatan dan kewaspadaan, penyelesaian masalah dan ingatan yang lebih baik.
Apakah yang dilakukan oleh rentak binaural kepada otak anda?
Ia adalah bahagian biasa fungsi otak. Menurut sesetengah penyelidik, apabila anda mendengar rentak binaural tertentu, ia boleh meningkatkan kekuatan gelombang otak tertentu. Ini boleh meningkatkan atau menahan fungsi otak yang berbeza yang mengawal pemikiran dan perasaan.
Adakah semua rentak binaural selamat?
Secara keseluruhan, degupan binaural adalah bukan invasif, dan tiada kesan sampingan yang dilaporkan daripada mendengarnya, selain daripada potensi kehilangan pendengaran jika volum terlalu tinggi. “Saya telah bercakap dengan ramai orang, sesetengah daripada mereka berkata [binaural beats] benar-benarbantu mereka berehat,” kata Bhattacharya.
