Madu ialah bahan makanan yang manis dan likat yang dibuat oleh lebah madu dan beberapa serangga yang berkaitan, seperti lebah tanpa sengat. Lebah menghasilkan madu daripada rembesan manis tumbuhan atau daripada rembesan serangga lain, melalui regurgitasi, aktiviti enzimatik dan penyejatan air.
Adakah madu OK untuk penurunan berat badan?
Bantuan penurunan berat badan: Madu boleh membantu pengamal diet menurunkan berat badan apabila digunakan secara sederhana sebagai pengganti pemanis lain. Perlu diingat bahawa satu sudu madu mengandungi kira-kira 63 kalori, jadi gunakannya dengan berhati-hati.
Adakah madu menggemukkan atau menyihatkan?
Ia Sedap, Tetapi Masih Tinggi Kalori dan GulaMadu ialah alternatif yang lazat dan lebih sihat kepada gula. Pastikan anda memilih jenama yang berkualiti tinggi, kerana sesetengah jenama yang lebih rendah kualitinya mungkin dicampur dengan sirap. Perlu diingat bahawa madu hanya boleh dimakan secara sederhana, kerana ia masih tinggi kalori dan gula.
Berapa banyak kalori dalam sesudu madu?
Pada sekitar 22 kalori setiap sudu teh, madu mengandungi kalori yang tinggi. Ia terdiri terutamanya daripada gula dan harus digunakan dengan berhati-hati.
Berapa banyak kalori dalam 2 sudu besar madu?
Lebih rendah kalori daripada madu
Gula mengandungi 49 kalori setiap sudu, manakala madu mempunyai 64.
