Malangnya, boba itu sendiri memberikan sangat sedikit manfaat kesihatan, walaupun kalori dan karbohidratnya boleh membekalkan anda dengan rangsangan tenaga. Dalam kebanyakan kes, teh boba mengandungi paras gula yang tinggi, yang dikaitkan dengan keadaan kesihatan jangka panjang seperti diabetes dan obesiti.
Mengapa boba tidak baik untuk anda?
Satu boba, teh susu dengan mutiara, boleh mengandungi 36 gram gula - sebanyak satu tin soda. Letakkan boba, Amerika Asia. Bebola ubi kayu dan minuman manis itu, apabila dimakan terlalu kerap, boleh menyebabkan masalah kesihatan utama. Satu boba, teh susu dengan mutiara, boleh mengandungi 36 gram gula - sebanyak satu tin soda.
Apa yang boba lakukan pada badan anda?
Selain daripada kafein, teh boba mengandungi gula karbohidrat ringkas yang dipecahkan oleh badan dan ditukarkan kepada tenaga. Ini bermakna teh boba boleh membekalkan tenaga sementara untuk membuatkan anda bertenaga sepanjang hari.
Adakah mutiara teh buih tidak sihat?
Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menilai sama ada boba mengandungi sebarang sebatian berbahaya, meminumnya dari semasa ke semasa sangat tidak mungkin meningkatkan risiko kanser anda. Walau bagaimanapun, kerana ia sangat tinggi kandungan gula, sebaiknya hadkan pengambilan anda dan nikmati boba sebagai hidangan sekali-sekala dan bukannya bahagian biasa dalam diet anda.
Adakah makan boba setiap hari tidak baik untuk anda?
Boba pada asasnya adalah semua karbohidrat - ia tidak mempunyai sebarang mineral atau vitamin dan tidak mengandungi serat. Satu bubble tea boleh mengandungi sebanyak 50 gram gula danhampir 500 kalori. Walaupun satu teh buih di sana sini tidak mungkin mempunyai kesan yang teruk pada kesihatan anda, ia sama sekali tidak boleh dimakan setiap hari.
