Menggunakan bar tekan ke atas secara kerap membantu meningkatkan kekuatan pergelangan tangan anda dan cengkaman tangan anda. Malah lebih mudah untuk anda melakukan tekan tubi penumbuk. Anda cenderung untuk membakar lebih banyak syarikat semasa melakukan tekan tubi pada bar ini berbanding tekan tubi biasa kerana badan anda berada pada tahap tinggi.
Adakah lebih baik menggunakan bar tekan tubi?
Menggunakan bar tekan ke atas secara kerap membantu dalam meningkatkan kekuatan pergelangan tangan anda dan cengkaman tangan anda. Malah lebih mudah untuk anda melakukan tekan tubi penumbuk. Anda cenderung untuk membakar lebih banyak syarikat semasa melakukan tekan tubi pada bar ini berbanding tekan tubi biasa kerana badan anda berada pada tahap tinggi.
Adakah bar tekan tubi memudahkan tekan tubi?
Menggunakan bar tekan tubi akan membolehkan julat pergerakan lanjutan semasa senaman, bermakna anda akan dapat merendahkan badan anda lebih jauh berbanding dengan tolakan biasa- naik. Ini menjadikan senaman lebih mencabar dan oleh itu lebih berkesan dalam memberikan anda hasil yang lebih baik.
Adakah tekan tubi lebih sukar dengan palang?
Satu lagi kelebihan penting genggaman tekan tubi ialah julat pergerakan yang diperluaskan semasa latihan. Anda boleh menurunkan bahagian atas badan anda lebih jauh daripada kes tanpa genggaman. Dengan bar tekan tubi, setiap tekan tubi menjadi lebih sengit dan berkesan, kerana otot-otot yang berbeza mengalami lebih banyak ketegangan.
Adakah papan tekan tubi berfungsi?
Papan ini ialahhebat! Nampaknya ia tidak banyak membantu tetapi sebaik sahaja anda mula melakukan senaman ia terbakar dan ia berasa lebih sukar daripada melakukan penekan bangku! Saya sangat kagum dan mereka memberi anda semua bantuan senaman yang anda boleh dapatkan! Video dan helaian senaman!
